中国娱乐网讯 www.yule.com.cn 明星最注重的除了样貌便是身材，如果身材不够纤细，对于他们来说可是一个打击。韩星也不例外，为了保持身材，几乎每个韩星都有自己独特的招数，看一看哪一个招数最适合你。
少女时代的减肥方法是控制食物的摄入量，并且颠倒吃食物的顺序。
具体方法：将一般的进食习惯顺序颠倒,先吃水果点心，再吃配菜，最后吃主食。吃主食的时候，用一次性水杯代替碗，每次吃饭只吃水杯的量，以此来控制体重，保持体型。
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f(x)的软妹子雪莉自创了一种无需专业运动器材，只需一个普通塑料袋的“塑料袋减肥法”。其方法就是用脚把吹满气的塑料袋不断踢起，实质上就类似于踢毽子。
姜素拉减肥秘籍是要首先纠正自己的身体姿势，不可以吃夜宵。
具体方法为：首先纠正身体姿势，从走路姿势到坐姿。其次，要适量运动。减肥期间要禁止吃夜宵，如果晚上吃了夜宵，吃完一定要稍微活动一下，等消化完再睡觉。而看电视或睡觉的时候，要保持正确的姿势，随时做伸展运动管理身材。吃饭的时间，即使不饿也要吃一点，如果空腹久了，会更容易暴饮暴食。姜素拉强调了每日三餐的重要性。一定要将早餐午餐吃好，才能有助于减肥。
Ailee用的是调整饮食的方法，具体是每天只吃500卡路里食物。
Ailee的减肥食谱：一天吃500卡路里，调整了食谱。一顿饭吃牛肉、鸡胸脯肉等蛋白质和2杯蔬菜汁，还有水果。并且，一天吃2顿饭。
孙丹菲的减肥方法主要是靠运动，运动不仅可以减肥，还可以减缓压力。
具体方法：下午6点后几乎不吃东西，1天运动2次。
朴宝蓝因为喝了太多的水而造成脸部浮肿，对于脸部减肥也是有诀窍的。
对于易造成浮肿而发胖的人来说，就要控制喝水的量，避免过多摄入水分。
作为男星，保持身材也很重要，晟敏为了保持身材而采取了古老的方法——节食。
因为工作量很大，所以也不必刻意寻求减肥方法。晟敏作为喜爱美食的一员，减肥的方法便是节食，以免肥胖。
赵世浩在李素拉的帮助下成功减肥10kg，主要便是靠做彼拉提斯运动而减肥。
朴奎利为了减肥试过各式各样的方法，最终都以失败结束。后来朴奎利运用英国威廉王子的妻子凯特•米德尔顿的“Ducan减肥法”成功瘦身。
Ducan减肥法是通过运动和节食一起的方法，被称为最健康的减肥法。
