在夺得里约奥运会女排冠军、全运会女排冠军之后，前中国女排队长惠若琪便逐渐淡出了排球赛场，转而积极投身于公益事业，开启了她的公益事业新征程。日前，惠若琪与她的好友马蕴雯受邀做客“为爱下厨”节目现场，一改往日排球女将赛场上的霸气，亲手下厨烹制爱心菜肴，展现出温柔可亲的形象。
《为爱下厨》剧照
结缘排球 终成一生奋斗事业
谈起与排球的缘份，一切始于父母对惠若琪的关爱。为了给小时候的她挑选一项体育运动锻炼身体，而父母又都特别喜爱排球，因此10岁的惠若琪便开启了与排球的不解之缘。
随着惠若琪球艺的提高，她经常被选拔参加国内外赛事。2006年，年仅15岁的惠若琪代表南京市参加了江苏省第十六届运动会，并收获了室内排球和沙滩排球两项冠军。至此，她入选江苏队一队，成为一名职业排球运动员。
“打上排球之后，才真正感受到排球的魅力，从而喜欢上排球。”惠若琪说，“最终将排球作为自己为之奋斗的事业。”
同行的马蕴雯聊起打排球的经历颇为传奇。因为身高优势，刚读幼儿园的马蕴雯被教练选拔进入篮球队，成为一名篮球运动员。不料想，六七年后，因身高、灵敏性、协调性等身体条件优势突出，排球教练却找到马蕴雯和她的父母，希望她加入排球队。
“因为郎平是母亲的偶像，就觉得打排球好，那就去打排球吧。”马蕴雯说，母亲就同意了教练的请求。
谁能料想到，两位排球女将的诞生，竟取决于双方父母不经意间的选择和决定。
艰苦训练 眼要“红”、血要“热”、手要“狠”
当我们看到女排姑娘们在赛场上叱咤风云、挥洒自如的风采时，却不知她们台下所付出的艰苦努力。
排球是一项协调性要求极高的运动。平日训练的不止是弹跳力，还包括灵敏性、变向、快速反应等能力。
“排球最多打三次就得过网，对瞬间反应能力的要求也是很高的，不像篮球和足球可以有足够的时间让自己运球，排球需要一次出手，立马传递给队友。”惠若琪解释到。
“平日训练的时候，说的最多的一句话就是：眼要红、血要热、手要狠。”惠若琪坚定地说，一旦身处赛场，就别无他想，唯一想的只剩怎样拼尽全力，拿下这一分。
在激烈的赛场上，排球姑娘们一个手势的传递、一个眼神的交流，就可以明白彼此的想法或者下一步的战术安排，“这些同样归因于大家一起训练很多年，彼此之间逐渐达成的默契。”马蕴雯说。
走下竞技场 体育精神不灭 一切从零开始
无论如何优秀的运动员，再如何留恋征战过的赛场，都会面临着运动生涯的终结，离开自己曾经挥洒汗水的地方。
“退役还是很不舍得，二十多年来，自己从未离开过排球运动，排球已经变成了自己生活的一部分。”马蕴雯坦言，自己的身体还可以再继续从事排球运动，也想利用最后的几年运动生涯时间，为其他年轻队员的成长贡献一份自己的力量。
“运动员的退役就是一次重生。”谈及退役，惠若琪无不动情地说，“从原先自己很熟悉的岗位上退下来，步入社会，一切从零开始，更多的是要再次学习和奋斗。”
以往运动员退役后，更多的是选择从事体育教练和老师职业，对于现在年轻一代的运动员来说，生活在互联网时代，接受的信息更多，彰显个性的方式也更多样，退役后的选择也更加多元化。
“尽管如此，不管运动员先前从事哪项体育运动，运动生涯中养成的拼搏、奋斗的精神，永远不会改变。”惠若琪也送上自己的祝福，希望更多的运动员在赛场拼搏的同时，不要忘记充实自己，强大自己。
专注公益 让体育公益改变人生
退役不是结束，而是另一段旅程的开始。走下竞技场的惠若琪，将自己的工作重心更多的放在了惠基金的发展上。
提及体育支教，惠若琪坦言，“因国家的建设投入力度大，一些偏远地区其实拥有很好的体育设施，结合我的力量帮助那些孩子可以上一堂更加专业的体育课。”
在惠若琪看来，体育也是可以改变人生的，因为体育改变了她的人生。
她希望通过支教的方式，发掘每个孩子的潜力，让体育改变他们的人生。同时，体育不仅仅是身体训练的一个学科，也是心理上的学科，在锻炼孩子身体之外，也培养孩子的执行力、规则意识、坚持不懈的精神。
“我本科学习的是体育教育，感觉体育不仅仅有竞技体育的一面，还有大众体育的一面，体育惠及的范围应该更广。”
2018年，惠基金推出“s4s（sports for society）”计划，希望体育更好地服务社会。
“作为体育人和排球运动员的责任，无论是在赛场上为国争光，还是在公益道路上善意助人，我希望未来能号召更多的运动员参与到体育公益中来，更多人参与到全民健身中来，最终实现自强国强的目标。”
“体育公益人”惠若琪此次做客“为爱下厨”公益节目，将体育运动与爱心菜肴的方式相结合，以此助力公益，做一件有温度的事。（李虹萦）
