提起张钧甯，“运动系女神”“高学历”“挑战极限”等字眼首先浮现在脑海中。法律学硕士与艺人的身份完美重叠，采访中的张钧甯回答任何问题，都带着严谨认真的“学术态度”。时值高考之际，学霸出身的张钧甯不忘为考生送上“金榜题名”的祝福。
聊角色、表演，谈运动、旅行，以至于到事业、人生的规划，张钧甯说，“我一直在寻找认识自己，跟世界相处的方式，”在这个过程中，她活成了很多女孩儿梦想中的自己。坚持运动，独立，自由，对自己的人生享有高度的掌控权。没有玛丽苏、傻白甜，认真踏实面对现实生活，成为掌控生活的绝对“大女主”。
生活中的“大女主”特质，也延续到了角色中。由张钧甯担纲主演的民国女性传奇励志大剧《女管家》正在湖北卫视长江剧场热播中，剧中张钧甯饰演的东方靖琪，就是一个自带“女主光环”的传奇女性角色，睿智有手腕，一路从江湖医生进阶为掌管为第一世家的“女管家”，“当时看了剧本就觉得，如果可以演一个独立的女性，她坚强不放弃的性格，如果可以被诠释得好的话，会是一个蛮动人的角色。”
首挑民国戏大梁 引两性平权思考
自《甄嬛传》开先河，电视荧屏开启“大女主剧”纪元，2017年更是“大女主剧”扎堆，由赵丽颖主演的《特工皇妃楚乔传》，周迅主演的《如懿传》、范冰冰《赢天下》以及孙俪的《那年花开月正圆》、陈乔恩的《独孤皇后》等等，此类剧目的共同点在于，都将女主定位为坚强、独立的女性形象，少了“傻白甜”“玛丽苏”元素，多了女性成长、励志的气质，因此被业界称为“大女主”剧。
这类剧集，在某种程度上迎合了现代女性的时代精神，追求自由、平等，打破强权和束缚。《女管家》讲述东方靖琪在男权社会的时代背景下，从江湖医生、小丫鬟一步步历经磨难，凭借过人的聪慧和医术，最终力挫群雄，在男权当道的管家世界闯出了属于“女管家”的一片天地。坚强独立，同时也是张钧甯本人一个鲜明的性格标签。“我跟东方靖琪其实比较相像的应该是，个性上看似柔弱，其实骨子里还蛮坚强的女生，挺有自己判断的能力跟主见。”首次尝试民国戏挑大梁，张钧甯坦承，“这种类似传奇女性一生的故事，我觉得会比较有转折跟挑战”。东方靖琪一步步从丫鬟成长为名门女管家，人物心境也在不断变化，从心怀恨意到真相揭开放下仇恨，“是一个多阶段的、长期的角色演绎，最难去诠释的应该还是在角色设定的所有转折点上，矛盾冲突、情感变化的揣摩和把握上”。
在特定的时代背景下，东方靖琪作为一个身份地位都不占优势的女性，最终能走上“女管家”’的位置，张钧甯表达了自己的看法：“自古以来，不管东方西方的社会，任何领域都不乏出现一个很有能力的女性角色。我认为，性别不应该作为衡量一个人的能力好坏的标准，也就是说，只要你有能力，不应该被性别的因素压抑，去发挥他（她）的所有长处。”东方靖琪作为处在特定时代背景下的一个女性角色，“期待这个角色可以让人重新思量两性平权的这个议题，或者女性可以变得更自强自爱。”
片场和刘欢互订早餐 自曝喜欢中医养生
《女管家》由资深导演胡储玺执导，著名编剧海飞编剧，汇集郭冬冬、端木崇慧、谢君豪、谢园、王全有、景岗山等众多实力演员，也成就了张钧甯与内地小生刘欢的首次合作。聊起片场的趣事，张钧甯笑声不断，盛赞刘欢“是一个主见非常强的演员，对于剧中角色、两人的情感线，在片场我们有非常多的讨论，想办法处理得更丰富一点，让观众更揪心”。
两人私底下相处也非常随性，“在片场我们就吃吃喝喝，他就都很照顾我。会互相订好吃的给对方，早上我们经常帮对方订早餐，就是希望大家都能很健康，吃得很开心，再到片场去拍戏。”
从《白色巨塔》中的麻醉科主治医师到《痞子英雄2》中饰演法医，在《女管家》中的角色也是精通医术，张钧甯似乎和“医术”有不解之缘。她开心自曝“我很喜欢中医，相信中国的医术，经络、穴道、饮食等等，跟我们的身体息息相关。”但谈到角色，她又一脸认真：“着重点不在于她的背景是什么，反而是每个角色的成长过程、感情线、矛盾点该怎么表现是比较重要的。而且随着年纪的增长，我会对角色更有同理心。”
做演员是寻找自我的方式 不会轻易参加综艺节目
作为演艺圈热爱旅行和运动的代表人物，运动带给张钧甯的改变显而易见。爱跑步，热爱跑马拉松，练就紧实、颀长的身材，阳光、健康的形象也为她带来了更多机遇。张钧甯说：没有遇到运动之前的我，跟现在差别非常大，包括人的力度、对身体的了解。我很多人生低潮期都是靠运动化解，所以运动，是释放和了解自己的方式。但如果要说对我人生改变最大的，除了运动之外，还有表演。做演员让我在世界跟自我之间找到一个平衡，是我跟世界相处的方式。
2017年下半年，张钧甯的作品接二连三，谈到对未来的规划，她非常直接：“就是接好的戏，不管是电视电影。”曾经在某户外综艺节目里成功圈粉无数的她，对于是否会再选择参加综艺节目，她的回答让人颇为意外：“我个人觉得自己不是太适合综艺，除非是有好朋友去一起，或者是真的题材很吸引我。”
“人的一生在永远不断地找寻自己是谁，找寻认识自己的方式。永远不要把自己设限，带着勇敢去做每一个选择，不留遗憾。人生那么短，就勇敢好好地为自己活！”大概这就是“大女主”的修炼秘籍。 6月3日起，民国传奇女性成长励志大剧《女管家》湖北卫视长江剧场每晚19:30，跟着张钧甯去乱世冒险，不见不散。
