2015年10月09日讯，柳岩拍摄的一组户外健身写真曝光，她大方穿着天蓝色运动Bra，小露酥胸甜笑抚媚，魔鬼身材一览无余，而她的杨柳细腰和性感翘臀也让众多粉丝直呼：“好身材！”“我的鼻血！”柳岩还就地做起了平板支撑，彰显她健身一个多月的成果，体现当代女性健康、拼搏的一面。
户外阳光倾洒、绿草丛生，柳岩在清晨用健康运动的方式唤醒了慵懒的身体，本次写真不同于以往，没有性感妖娆的摆姿，没有冷艳诱惑的眼神，柳岩呈现出来更多的是自信与坚定，以及对生活不懈追求。柳岩本次更是将自己锻炼多时的好身材展示给大众，同时还秀出初具雏形的马甲线，并示范平板撑标准动作，堪比专业人士。
据悉柳岩接触健身也才一个多月，不过她已经在多个节目中提到自己对健身的推崇。她说：“世界上很多事情是付出了不一定有回报的，比如爱情；但是，好的身材真的是一分付出一分回报的。只要科学健康的健身，每个人都能拥有好身材！”柳岩即便有繁忙的行程也不懈怠健身，每次到达入住的酒店，第一件事就是去问酒店健身房的开放时间，每天坚持去健身房锻炼。这次的户外写真，也证实了柳岩付出的努力得到了回报：她本就健康性感的身材在坚持健身之后，愈发饱满玲珑、前凸后翘，令人好不羡慕！
伴随着十一小长假的结束，每个人都选择了属于自己的休闲方式，当我们还沉醉在美食、懒觉的时候，柳岩依旧奔波于繁忙的工作。对柳岩来讲，工作是自己的生命，可面对大众，却不希望女孩做“拼命三娘”。柳岩表示，工作应该开心，永远要把健康放在第一位。事业蒸蒸日上的柳岩，并没有把功名看的很重，相反却乐于沉淀下来，珍惜当下的生活，即使工作再忙碌，柳岩都会抽出时间去健身，去陪伴自己的家人，柳岩对生活的积极、乐观与重孝道也成为当下年轻人学习的榜样。以下是柳岩接受专访：
记者：你最近发了一条微博是这么说的：“最近我一直在健身一直希望不久的将来 我会有人鱼线 晚饭吃的很香 怀着内疚的心情去健身房苦练一个半小时，然后我饿了，现在我刚吃完了一碗面喝了300ml的可乐，请问你拿什么拯救我？”
柳岩：我后来想通了，就是吃多少你就消耗多少，就是你吃完之后，早上还是要付出代价的，要把它卡路里消耗掉，还是要做30分钟的有氧和30分钟以上的无氧训练。
记者：听起来好专业啊，有氧无氧，所以女神的健身计划就是吃的就减掉，当天找到平衡。
柳岩：我还好，没那么贪吃，就是确实饿了就吃点，要不然睡不着，有时候会这样。
记者：但是其实很多女生都会觉得健身减肥都很难坚持，那么你会觉得减肥这件事容易，还是我爱你一辈子这件事容易呢？
柳岩：醒醒吧，爱你一辈子是不可能的事儿。但是减肥是可以成功的，一定是可以的。瘦身啊，然后健身是对自己身材一个投资，它是一个最有效的投资。事业、爱情、婚姻你投资多少都不见得会有最完美的回报。
记者：女性朋友们一定要认真听，最好然后做下笔记。
柳岩：不是，没有用的，她们还是想吃什么吃什么。我有很多吃货的太太们，“哎呀，好懊恼啊！”然后接着吃，每天晒朋友圈，全都是美食。
记者：所以永远都是明天我一定减肥？
柳岩：除非受刺激了，才会真的去减肥。我受刺激还是因为袁珊珊晒出了马甲线，因为我们都在《煎饼侠》里呢嘛，我觉得啊，她都可以做到，默默地一个多月的时间里，那我应该也可以做到。
记者：然后呢，坚持到了嘛？
柳岩：马甲线有一点了，然后我想人鱼线出来的时候我再秀，人鱼线超难的。
