全智贤左手吃饭 夹菜难降低进食速度

来源: 中国娱乐网  日期:2014-02-13 13:11:03

以我的野蠻女友走紅的韓國女藝人全智賢,最近在韓劇中和外星人談戀愛,擄獲台灣粉絲的心。而最讓人眼睛為之一亮的是,全智賢身材曼妙,也讓人好奇,她怎麼維持。根據韓國媒體報導,全智賢為了控制食慾,右撇子的她改用左手拿筷子吃飯。因為手比較不靈活,讓進食速度變慢,也能讓她吃得更少。

全智賢在主演的韓劇當中,飾演全國最紅的女演員,為了維持身材,她天天都只能吃仙女餐。根據韓國媒體報導,全智賢減肥招術其實更怪,明明是右撇子,但她卻用左手拿筷子吃飯。 原來用左手吃飯,夾菜相對變得很費力,讓人吃飯速度變慢,有足夠的時間,等到血糖提升,一旦有飽足感,就不會再想多吃。這就是全智賢的減肥法寶。而她一雙美腿,據傳是靠泡半身浴,肚臍以下浸在熱水裡,讓腿越泡越美。 半身浴還能增進血液循環,讓每天都會固定慢跑、跳有氧的全智賢減少勞累感,消耗更多熱量。加上三餐堅持高纖高蛋白、少糖少熱量。均衡飲食搭配運動,讓女神可以長久維持好身材。

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